成都棕南医院

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预防失眠的方法都有哪些

文章摘要:现在人们的生活压力是越来越大了,因此有的人就睡的越来越晚了,甚至有的人还会出现失眠的现象,从而就严重影响了自己的精神面貌,而且失眠也是一种疾病,必须认认真真的对待...

失眠症如何预防

文章摘要:一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的,记住心理学家的建议:努力活在今天,不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题...

失眠应该如何预防

文章摘要:良好的睡眠对于人体身体健康的重要性是不言而喻的,因此需要积极预防失眠。睡眠有四要素,对睡眠的质量影响很大。 1、睡眠的用具 无论床还是炕,都应南北顺向,睡觉时头北脚南...

失眠的判断标准是什么?

文章摘要:失眠在日常的生活中非常的常见,也有不少的人具有失眠的经历。当然,失眠的产生对人们的生活和健康都是非常不利的。但是也有人认为失眠并不是需要被重视,因此无法及时的发现...

青少年失眠的症状表现

文章摘要:青少年失眠的现象现在变的很多,许多青少年考试期间会异常的紧张,有的还会通宵学习,导致脑细胞有很大的伤害,时间长了就会引起注意力不集中、还有失眠,青少年一直失眠最主...

老年人失眠较常见的症状表现有哪些

文章摘要:因为现在社会的快速发展,压力的随之增大,患有失眠的人也越来越多,在现在的社会中,有很多的老年人也患上了失眠症,那么老年人失眠较常见的症状表现有哪些呢? 1、睡眠感觉...

女性失眠典型的症状表现是什么

文章摘要:由于现在社会的快速发展,生活节奏的不断加快,加上女性的社会地位越来越高,很多女性患上了失眠症,那么女性失眠典型的症状表现是什么?下面专家关于女性失眠的症状为大家讲...

失眠的症状

文章摘要:不管什么疾病的病发,都是有症状体现的,失眠更是不能免俗。失眠作为现代城市人的标签,已经成为一种流行病。失眠在病发之初虽然不会对人体有太大伤害,但如果长期不治的话,...

失眠患者会出现哪些症状呢

文章摘要:失眠的出现会使人的免疫力下降,导致人的身体素质下降。长期的睡眠不足,会使神经内分泌系统的应激调控系统被激活,并逐渐衰竭而发生调节紊乱。机体的各类代谢产物不能被及时...

重度失眠有哪些常见的症状表现

文章摘要:失眠是大家生活中比较常见的一种疾病,每个人几乎都会遇到睡眠障碍,在我们今天的社会,更是如此。失眠是一种睡眠障碍性疾病,偶尔的失眠并不成为一种病,经常性的睡眠障碍才...

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成都棕南医院是一家经国家卫生部门审批成立的一所集医疗、预防、康复、科研教学和对外交流于一体的二级精神疾病医院...

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袁德基

袁德基

主任医师 原华西医院精神卫生中心教授 四川大学华西临床医学...

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