文章摘要：现如今，越来越多的人们开始失眠，失眠的人群主要是集中在工作压力很大的年轻人身上，还有一类人是老年，老年一般睡眠都比较少，夜里也很容易失眠。失眠已经是精神病里面的一...
文章摘要：我们知道，每个老年多多少少都会有点失眠的症状，甚至有很多老年靠安眠药才能维持充足睡眠，殊不知，安眠药是有很多副作用的，不到万不得已的时候尽量不要吃。那么，老年该如...
文章摘要：我们都知道，失眠往往会伴随着多梦的症状，导致你想要睡觉都困难。那么，我们应该要学会一些技能，帮助我们解脱多梦的烦恼，让自己彻底告别失眠，这样才不会影响到白天的工作...
文章摘要：常常有朋友抱怨：昨天又失眠了一夜没睡，现在头痛死了。其实长期失眠也是一种疾病，长期不治疗给患者带来的就不止是头痛的问题了。在生活中也应当积极预防失眠症。 预防失眠症...
文章摘要：女性已进入更年期就会发生很多变化，往往会出现失眠的现象，给患者的生活和工作都带来了很大的影响，同时影响了患者的身心健康，患者应该及时采取措施摆脱失眠的症状，从而减...
文章摘要：核心提示: 自我想象，也可以称之为冥想，躺下来就什么都不要去想，想一些简单的事情，并且可以专注的去想一件简单的事情，在不知不觉中你就会进入梦乡。 不少失眠的人都会选择...
文章摘要：现在人们的生活没有规律，失眠现象经常出现，严重影响个人的生活和工作，当出现失眠时，一定要找准患病的原因，在平时生活中养成良好的生活方式，尽可能的自我调节彻底摆脱失...
文章摘要：进入更年期之后，很多女性都会出现的问题就是失眠，失眠对于女性的身体健康是具有很大的影响的，这就需要女性在出现失眠这种问题之后，要积极的进行面对，下面主要给大家介绍...
文章摘要：失眠是我们生活中比较常见的一种疾病了，大家在生活中也会经常出现这样的现象，更何况是现在这个压力如此大的社会，失眠更是尤为严重，专家认为我们应该做好预防工作，那么我...
