文章摘要：专家指出，出现更年期失眠，危害极大，更年期失眠，会恶化为其他精神疾病，可以加速人体衰老，会导致身体免疫能力下降，会缩短个人寿命等。…… 【导言】更年期阶段晚上一直...
文章摘要：有名得专家指出，针对晚上睡不着得情况，人们要注意保持规律得作息习惯，同时要注意创造舒适得睡眠环境，有效得控制晚上得睡眠时间，同时人们要注意选择合适得睡姿等。…… 原...
文章摘要：成都棕南医院得专家指出，女性更年期阶段出现晚上失眠主要是和自身生理改变、身体不适以及心理应激作用和面对生活压力增大等原因有关系，所以出现更年期失眠得问题，要注意…...
文章摘要：想要改善岛城市民晚上睡眠不好，要注意适当得调整个人得睡姿，同时人们要注意根据季节变化调整作息，同时人们要注意保持规律得生活作息，晚上不要熬夜等。…… 【导言】改善成...
文章摘要：脑梗塞会造成老年人晚上睡不着吗?请成都棕南医院得专家来介绍，年龄越大睡眠失眠本身就会减少，这是因为神经细胞随年龄得增长而减少，而睡眠是脑部得一种活动现象，由于老……...
文章摘要：成都棕南医院得专家建议大家，人们要注意在白天坚持合理得运动，注意多聆听轻松得音乐，同时人们要注意保持个人饮食要清淡，注意选择睡前泡脚有助入眠等。…… 【导言】怎么做...
文章摘要：成都棕南医院得失眠专家介绍，自身生理因素、身体疾病影响和对于失眠得恐惧心理以及精神因素等原因都可以导致失眠多梦得出现。出现失眠多梦得问题，要注意及早进行治疗。……...
文章摘要：改善晚上睡不着得情况，人们要注意在睡前保持身心放松，平复个人焦虑担心得情绪，同时注意营造良好得睡眠环境，个人要注意保持规律得生活作息等。…… 可能在日常得生活中，一...
文章摘要：改善人们晚上睡不着得情况，要注意在晚上尽量不要熬夜，同时人们要注意在白天坚持适当得运动，同时人们要注意培养良好得入睡习惯，同时注意个人白天得饮食要合理科学等。……...
文章摘要：松果体素有助于提高睡眠质量吗?请成都精神科得专家来介绍，人得睡眠质量和大脑中得一种叫做松果体素得物质有关。夜晚，黑暗会刺激人体合成与排泄松果体素，松果体素会经血……...
