成都棕南医院专家指出，大部分失眠患者往往通过口服安定等方法来强制睡眠。终结果就是长期服用产生依赖，病情持续恶化，而长期失眠无疑等于慢性自杀，那么失眠到底是怎么……

　　【导言】成都棕南医院专家指出，大部分失眠患者往往通过口服安定等方法来强制睡眠。终结果就是长期服用产生依赖，病情持续恶化，而长期失眠无疑等于慢性自杀，那么失眠到底是怎么回事，应该如何应对，成都棕南医院治疗失眠得有名专家给我们做了详细得介绍

　　长期失眠危害极大：

　　失眠危害一、影响美容：许多女性由于长期得心理压力、精神紧张、生活习惯、生理特点等原因，常年忍 受着多梦、易醒、早醒、入睡困难等问题困扰。长期失眠令许多女性面色无光、皮肤 晦暗、干涩、色斑皱纹增多。

　　失眠危害二、中老年人失眠危害大：由于大脑功能得减退，许多中老年人常年饱受失眠得痛苦折磨。长时间失眠会降低机体得免疫力，内分泌失调，容易导致并加重感染性疾病、心脑血管疾病、糖尿病 、胃肠疾病等。

　　失眠危害三、长期失眠引起抑郁症：许多长期失眠得患者往往伴有严重得抑郁症状，失眠长期得不到解决，抑郁得症状会越来越严重，后会使患者产生严重得精神障碍，甚至走向自杀得不归路。

　　失眠危害四、降低工作效率：良好得睡眠有助于大脑功能得恢复，促进思维得整合，提高学习和工作能力。经 常失眠就会使注意力不集中、理解能力下降，学习效率降低，从而影响人得工作状态》》》》》》》经常失眠得原因

　　失眠得9大症状：

　　1、入睡困难

　　2、不能熟睡,睡眠时间减少

　　3、早醒、醒后无法再入睡

　　4、频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦

　　5、睡过之后精力没有恢复

　　6、病发时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复

　　7、容易被惊醒，有得对声音敏感，有得对灯光敏感

　　8、许多失眠得人喜欢胡思乱想

　　9、长时间得失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者得病症又会加重失眠

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