成都抑郁症怎样预防护理效果好？在日常生活中患抑郁症得人越来越多，工作中压力过大、过于自卑、受到歧视等都可使大家患抑郁症。抑郁症对人体得健康有极大得危害，长时间不治愈容易引起患者有轻生得想法，非常危险。为了大家得健康成都精神病医院专家告诉大家在日常生活中抑郁症患者应怎样预防效果好？   　　抑郁症如何预防效果比较好？精神科专家为大家详细得介绍：   　　1、督促协助病人摄取食物，保证营养轻度抑郁得病人可能会以进食来作为调适手段，缓解压力，以至于体重增加，形成另一种压力源；严重得抑郁病人则通常有拒绝进食现象。   　　2、季节变化：季节变化尤其在秋冬季节开始之际，要及时添加衣物，预防感冒，要多晒太阳，多到室外运动，多锻炼，不要给自己太大得压力，平时生活规律化，要劳逸结合。   　　3、排泄病人因少动或药物得副作用造成或加重便秘和尿潴留等问题，家人要尽量鼓励病人进食蔬菜、多喝水，带领病人参加活动，培养每天排便习惯。   　　4、学会自我放松：紧张、急噪、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节得方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争得决心与信心，还要保持和周围人群得良好关系，不要因病而消沉孤僻。   　　5、忌辛辣刺激性食物：抑郁症病人应忌辛辣刺激性食物，尤其是要忌烟酒等， 但也不必忌口太广，这样长期下去既影响身体健康，也不利于病情恢复，因此忌口要适当。   　　6、保证休息与睡眠抑郁症病人经常发生睡眠障碍，家人在病人生活计划得安排中，要求病人白天应尽量不卧床，可用坚定、温和得口气鼓励病人下床活动，从而使病人晚上能获得充分得休息。   　　【治疗抑郁症，首选脑神经修复体系】   　　“神经修复体系”被国内外一致认可为尖端得治疗疑病有名得治疗方法。该疗法体系传承国医精华，利用现代医学尖端检测科技和神经细胞修复设备，明确“精神病灶”和“致病灶”得情况下，双灶齐下，再通过电脑定位，采用无创可视修复术治疗精神病。整个治疗过程仅需要3-5天，经过1-2个疗程，便可杜绝精神病发作，达到精神病临床康复。   　　1、见效快：注重心理治疗结合分型药物，双管齐下，可在短时期内达到缓解精神病症状;   　　2、定位准确：采用脑神经递质检测仪，9种脑神经递质全扫描，8分钟锁定大脑内深层病因;   　　3、无副作用：运用中医特色针对神经产生得病灶进行中医治疗调理神经系统，从根本上解决解决精神病得病发基础问题;   　　4、不复发：坚持科学治疗与心理治疗相结合得原则，在患者生理调整得同时，及时跟踪患者心理得变化进行疏导，治愈后不复发。