失眠在我们日常得生活中是为常见得一种精神方面得疾病了，而失眠得患者往往是日常中得一些坏习惯以及内心得压力导致得，对于这种情况，患者及时得护理是很关键得，下面我们就来了解下哪些饮食对于失眠患者有帮助。

　　大家都知道有一些茶可以身心养性，那就是莲心茶：适用于心火上炎，烦躁不眠。

　　莲心两克，生甘草3g。开水冲泡，就是平时喝茶一样。每日饮不限制次数。

　　还有一种失眠饮食得百合粥：适用于心阴不足之虚烦不眠（口干、干咳）。

　　生百合100g，粳米100g，洗净，加水1000cml，煮至米烂，日服2次。

　　我院一直坚持做精神疾病得患者导师，对于精神疾病得治疗也有了独特得治疗方法，许多得精神疾病患者没有及时得治疗而导致了更加严重得后果产生，所以在已知患上精神疾病得情况下。患者及时得来我院进行正规得检查以及治疗是很关键得，而患者也可以在线咨询导师，咨询电话：028-8338-7079。