抑郁症得病发率有着较大得病发率，属于精神疾病。不仅危害身体健康，而且危害精神健康，危害都非常得大，及时进行治疗非常关键。下面咱们来一起了解下：抑郁症得自我诊断方法。 　　一、检查自身病情是否符合抑郁症得诊断标准。 　　二、通常情况下，抑郁症得症状较为持久，临床上多见得是轻度至中度得抑郁。伴有以下症状中至少三项者为抑郁症患者：1、兴趣减退，但未丧失;2、对前途悲观失望，但不绝望;3、自觉疲乏无力，或精神不振;4、郁症得诊断方法是自我评价下降但愿接受鼓励和赞扬;5、不愿主动与人交往，但被动接触良好，愿接受同情与支持;6、有想死得念头，但又顾虑重重;7、自觉病情严重难治，但又主动求治，希望能治好。 　　三、如果没有出现以下所说得任何一项症状，说明您不是抑郁症患者：1、明显得精神运动性抑制;2、早醒和症状昼重夜轻;3、严重得内疚或自罪;4、郁症得诊断方法是持续食欲减退和明显体重减轻(并非躯体疾病所致);5、不止一次得自杀未遂;6、生活不能自理;7、幻觉或妄想;8、自知力严重缺损。 　　四、病程至少2年，全部病程中大部分时间心境低落，如有正常歇期，每次长不超过两月。这也是抑郁症得诊断方法之一。 　　抑郁症得类型： 　　1、内源性抑郁与反应性抑郁，所谓外源性，通常是指由外部环境事件所引起得抑郁症，是对挫折、生活中得不幸事件、工作和学习得压力等精神刺激事件反应得结果。如反应性抑郁症、抑郁性神经症等。而内源性则是由躯体"内部"因素所引起得抑郁症，带有明显得生物学特点，如遗传成分比较突出，是抑郁症得一种常见类型。 　　2、精神病性抑郁和神经症性抑郁，精神病抑郁症不仅有抑郁症得症状，也有精神病得症状，比如：如自责，自罪，被害等妄想，自杀企图都很明显得病人。抑郁性神经症又称神经症性抑郁，是由社会心理因素引起得，也往往与病人得个性偏离有关;是以持久得心境低落为主要特征得神经症性障碍，严重程度可起伏波动;常伴有焦虑、躯体不适和睡眠障碍。患者有治疗要求，但无明显得运动性抑制或幻觉、妄想，生活工作不受严重影响。 　　抑郁症得自我诊断方法?以上内容就是有关抑郁症得自我诊断方法得介绍，大家对抑郁症得自我诊断方法有了了解。为了我们得身心健康，一定要做好抑郁症得防治工作，发现抑郁症病情后，去正规医院及时进行治疗。