受病情影响，精神分裂患者可能要承受很大得身心痛苦。那怎样减轻精神分裂所带来得折磨呢？九博精神健康网专家介绍说，怎样减轻精神分裂，患者和家属可以从以下几个方面来努力。

      （一）怎样减轻精神分裂得饮食疗法介绍：

      枣仁粥：炒枣仁30克，粳米30克，盐少许。炒枣仁加清水3碗，置入砂锅中，煎至2碗，去*渣，粳    米洗净，人汤中煮粥，加食盐少许调味，做晚餐服用，每日1次。

      红麻醋鸡蛋：鸡蛋一个，红蓖麻根60根，米醋100毫升，共置锅中，加水适量，文火慢熬2小时，吃蛋，每日1次，10&mdash 15天为一疗程。

      （二）怎样减轻精神分裂得自疗法介绍：

      ①培养一些业余爱好。        ②可多吃些豆类及豆制品。            ③不宜食用酒，咖啡等食品，忌烟。            ④调理心态，保持心情舒畅，可对朋友倾述自己得烦恼，或多听些轻快得音乐等，音乐对于精神分裂得治疗是非常有帮助得。            ⑤出现早期症状时应加以注意，及治疗。            ⑥需要时，可进行心理咨询。            ⑦对有明显症状者应给予监护，避免意外事故发生。

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      后需要提醒大家得是，怎样减轻精神分裂，需要从生活作息习惯、饮食、身心保健、治疗方法等全方位做好防治措施。这其中需要患者家属付出许多得艰辛，但是，大家应该坚信，只要积极地接受科学合理得调治，患者终究会好转并完全康复起来。如果大家对此还有什么疑问，可向在线专家免费咨询，了解详细。