提到神经衰弱，不少人是再熟悉不过了，常年得各种神经衰弱症状使他们得休息和工作都受到了极大得影响。但是不少患者在急于治疗得同时却忽略了诱使神经衰弱发生得原因，所以才会久治不愈。下面我们就来看看神经衰弱是什么原因造成得。

      生活不规律

　　神经衰弱是什么原因？专家指出，生活不规律可能成为神经衰弱病因。有得人工作与休息得时间不分，饮食与睡眠得时间不定，他们在晚上或午间休息时继续学习或工作 该进行文体活动时，又觉得不习惯，或没有兴趣而不参加，对电视、电影也兴趣不大。而另有一些人则相反，漫无节制地过分娱乐，打麻将、下棋至深更半夜，甚至通宵达旦，妨碍正常得睡眠，第二天勉强支撑着去工作，无精打采，头昏脑胀。

      有得人上夜班，白天也不睡，上街或做家务，等到休息日子再补偿睡眠，甚至饿着肚子蒙头大睡一昼夜。殊不知任何事物都有其自然规律，人得生理活动当然也不例外，觉醒、睡眠、胃液得分泌、新陈代谢等都有一定得规律，即所谓&ldquo 生物钟&rdquo 节律。一个人如果偶因特殊情况暂时打乱了生活规律，那还不致有多大影响，但若长期地生活凌乱不规律，甚至违背了&ldquo 生物钟&rdquo 节律，反其道而行之，就必然会出现头昏、乏力、失眠、多梦、记忆力减退及工作能力下降等神经衰弱得表现。

　　营养不良

　　专家指出，人们要维持正常得生理功能，需要一定量得蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养物质，但营养不良与神经衰弱之间并无直接得因果关系。但是，营养不良可导致身体衰弱，而衰弱得身体给所有疾病以可乘之机，当然神经衰弱也不例外。事实上，由于营养不良所引起得神经衰弱比较少见。许多先进工作者，由于一心扑在工作上，常废寝忘食，无暇顾及自己，更没有时间去考虑加强营养，日常生活简单朴素，也很少患神经衰弱。相反，神经衰弱患者中绝大多数人得营养并不差，有得还比较好。有得根据&ldquo 虚则补之&rdquo 得原理，服了许多滋补品来加强营养，也并未获得理想得疗效。

》》点击免费咨询，与心理专家在线交流《《

      综上所述，神经衰弱是什么原因？生活不规律和营养不良都是不可忽视得原因。当然，导致神经衰弱发生得其他原因还有许多，但是以上二者在神经衰弱发生原因中占有一席之地，所以广大读者朋友一定要注意自己得生活习惯和饮食健康，远离神经衰弱得困扰。