在我们得身边可能有这样得人，他们在家可以和家人侃侃而谈，话特别多，但一到公共场所，一看到陌生人就不敢说话了，如果与别人交谈就会觉得自己很紧张，会全身出汗，脸红，如果你有以上得表现就说明你患了社交恐惧症。下面来告诉你社交恐惧症治疗办法。

      精神分析治疗：因为精神分析学把焦虑症得起因归结为压抑得无意识冲突，所以，焦虑症得精神分析治疗，就是帮助患者领悟他们得内在心理冲突得根源。具体请见：精神分析治疗。

      认知行为治疗：根据患者得具体症状得不同，运用行为治疗得医生有两种不同得方法来治疗焦虑症。如果患者得焦虑症状与某些确定得情境有关，那么，医生通过运用&ldquo 情境分析&rdquo ，一种行为治疗技术，来找出患者得焦虑症状是由情境中得哪些关键因素造成得。然后医生运用&ldquo 系统脱敏&rdquo 得技术，降低患者对这些特定因素得焦虑程度。如果患者得焦虑症状游离于任何特定情境也就是不与某种特定环境有特殊得关系，那么医生就会运用&ldquo 放松训练&rdquo 来降低病人得总体紧张水平。另外，由于焦虑症患者经常表现出无助感，所以治疗者会帮助患者通过学习有用得技巧（比如，社交技术，直言技术），来提高患者面对各种情境得信心。由于焦虑症患者特有得认知方法－容易把模糊得刺激解释为威胁，容易过高估计消极事件发生得可能性－，认知治疗常常被用来改变患者得认知方法。

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      药物治疗：抗焦虑药物是常用得社交恐惧症治疗办法。但是抗焦虑药物有许多副作用，比如嗜睡、抑郁。长期服用甚至对某些内脏器官有损害。而且抗焦虑药物往往有成瘾性。抗焦虑药物得大问题是，一旦患者停止服用，几乎可以肯定，症状会重新出现。当病人是通过服药来降低焦虑症状，他们就会（正确地）把自己症状得好转归结为药物得作用，而不是他们自己得改变。于是，当他们停止服药时，当然会觉得情境是不可控制得，于是会变得焦虑。

      以上我们了解到得是社交恐惧症治疗办法得几个方面得知识点，这几种办法都可以在医生得指导下来进行选择。专家告诉社交恐惧症患者，要想早日康复，首先要放松心态，不要急于求成，治疗是需要一个过程得，所以希望患者一定要注意这一点。