怎样的生活状态易得神经衰弱 成都华西棕南精神分裂医院的专家指出，患上了神经衰弱的人是很容易疲劳的，他们总是很烦恼，这是一种不良的情绪状态，当用一些小活动来缓解疾病病情的时候还更容易让他们变得很累。那么，怎样的生活状态易得神经衰弱。

　　怎样的生活状态易得神经衰弱

　　一、过度紧张

　　强烈的精神刺激，沉重的精神负担，持久的环境压力，不当的工作方法。

　　二、用脑过度

　　脑力劳动时间过久、工作任务过久、工作任务过重，注意力高度集中，使大脑神经细胞过分消耗能量，失去正常的调节而易患神经衰弱，是脑力劳动者较常见的神经衰弱病因。

　　三、环境不良

　　长期处于嘈杂的环境中，身心没有法安宁，休息睡眠的不到保证;长期接触噪声，刺眼的亮光、刺鼻的地气味或污染的空气，也会使神经系统手到损害，长期下去就会成为诱发神经衰弱的病因。

　　四、忙乱没有序

　　生活与工作没有规律，如工作与休息时间不定，经常熬夜，昼夜不分;睡眠不足;骤然改变长期适应的定型规程和习惯;缺乏科学的学习、工作方法，杂乱没有章，仓促忙乱，碌碌没有为，加之缺乏自信心，成绩不理想等心理因素。

　　五、精神创伤

　　生活中遇到某些事件，而产生忧伤、焦虑、惊恐等不良情绪，若持续或过于强烈，成为大脑的一种不良刺激，谓之“精神创伤”。