如今随着社会竞争压力的加大，失眠群体也在迅速增加，且呈现年轻化趋势。在现实的生活中，上班一族的年轻人，逐渐成为了失眠的主力军。那么，年轻人失眠的原因是什么呢成都棕南精神医院专家介绍说，正是由于工作压力、生活压力、不规律的生活习惯等原因导致了年轻人染上了失眠的病症。

　　年轻人失眠多梦的原因有哪些

　　1、睡前过于激烈的活动：由于激烈、刺激的活动能使人大脑皮层处于高度兴奋状态，这些活动结束后，大脑皮层仍处于兴奋状态，不能迅速转为睡眠状态，使得人们入睡非常困难。

　　2、缺少历练及体育锻炼：人在从事体力活动时大脑皮层会让从事脑力活动的兴奋灶处于休息状态，较重的体力活动之后，人往往比较容易入睡，相信很多人有过这种体验。

　　3、个人的心事想法过多：个人有很多不如意的事情造成焦虑不安、对有些问题的解决缺乏信心、面临重大选择难以下决心、承受较大的生活或者工作压力等等。

　　【专家推出】成都棕南精神医院独创“ASN脑平衡绿色体系”

　　成都ASN脑平衡绿色治疗体系，是在继承和发扬中国传统中医技术———“子午流注”针灸疗法，引入BN-脑神经介入平衡疗法、重复经颅磁刺激(RTMS)疗法、通过神经细胞学、分子基因学、医学心理学、人性伦理学、药理学等多学科出发，融贯中、西医精髓，以专家丰富的临床经验做到西药治病，中药调理的防治思想，全方位治疗失眠症疾病。

》》》点击了解详细的技术详情

　　该治疗方法排除了患者长年对西药的依赖，疗程短、不复发、，迅速达到标本兼治的效果，为数以万计患者摆脱失眠病症困扰。该疗法改变了现有失眠的治疗模式，消除现有失眠症乱用药、非系统化、长期用药的治疗弊端，是目前治疗该类疾病的重大突破。

　　【温馨提示】以上就是年轻人失眠的原因是什么这个问题的详细回答，掌握以上方法在出现失眠症状时能更好的面对。因为只有以正常的心态来面对失眠症才能更好的在医生的帮助下展开治疗，从而及早的恢复健康。