较近总是失眠该怎么治疗现代生活节奏不断加快，很多人都有失眠的现象，偶尔失眠是很正常的，但是经常性的失眠，以致于影响到自己身体健康和日常生活就应该引起重视了。那么较近总是失眠该怎么治疗呢下面我们来一起了解一下吧。

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　　【失眠主要原因是什么】

　　(1)环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不舒适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以不可以引起失眠。

　　(2)生理因素：高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。

　　(3)社会因素：应激和各种生活事件均可引起失眠。为我或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等均暂时性失眠的常见原因。

　　(4)躯体疾病：各种疼疼性疾病，使人疼苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。

　　【针对失眠如何治疗好】

　　成都棕南精神医院独创“ASN脑平衡绿色体系”治疗失眠、抑郁症等各种精神障碍疾病，疗效显著。该技术将传统中医精华与现代医学有机的结合，从根本上彻底治好精神病，中西医绿色疗法，无毒副作用，是传统中医与现代先进医学巧妙配合的结晶。该技术治疗优势在于：

　　ASN脑平衡绿色体系具有五大优势：

　　1.基础治，就是明确病因，然后根据患者病因病机的不同，制定治疗方案

　　2.辨证治，避免盲目治疗和单一治疗的缺陷

　　3.系统治，关键还要注重缓解期的治疗

　　4.激活治，就是彻底激发人体自身的抵抗力，防止疾病的复方

　　5.平心治，就是在治疗过程中实施精神补养很重要。

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