如何做好躁狂症病人的预防。一般有遗传病史，性格内向、敏感，环境适应能力差，以及受到过精神刺激的人容易患上躁狂症。针对这些病因，要控制或者预防躁狂症有一些针对性的办法，有遗传史的人必须时刻备有预防意识，警惕病情发作，及时治疗。下面我们就听一下成都精神科医院-成都棕南医院的专家讲解如何做好躁狂症病人的预防?

　　一、从小培养开朗、豁达、容纳的性格，绝对有效预防躁狂症的发生。

　　努力为自己营造一个良好的人际关系环境，遇到问题辨证看待，每一朵乌云都镶有金边，事物总有美好的一面。有些人不善于自我调整，会带来失眠、饮食不佳甚至倦怠心理，从而激发躁狂情绪，严重的患者会莫名其妙发脾气，甚至做出伤己伤人的举动。

　　二、在假期结束前的一两天开始调整生活状态的节奏是理想的。

　　如果没能提早调整，在休假结束后的第一个星期，日常作息也要符合工作状态时的作息，准时入睡和起床。千万不能上班了，还像休假时一样肆无忌惮地玩乐，否则很难适应从清闲到紧张的转变。经过自我调节仍觉得情绪、状态、睡眠不能改善，应求助精神或心理医生。

　　三、要时刻备好预防意识，警惕病情发作，及时治疗。

　　有遗传病史，性格内向、孤僻、敏感，环境适应能力差及曾经受到较大精神刺激的人要时刻备好预防意识。躁狂症已经是一种非常严重的精神疾病了，如果发展为精神分裂，就会为将来的治疗带来更大困难，患者也会承受更大的痛苦。

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