失眠很严重了能治好吗。失眠是一种顽固性的病症，尤其是严重失眠，若得不到及时的治疗，会给患者带来很严重的伤害，建议患者能重视起来，积极的治疗失眠病症。严重失眠，只要选对方法，是完全可以治愈的。那么，失眠很严重了能治好吗?接下来，成都治疗失眠抑郁的医院李文俊专家为您介绍治疗失眠方法。
 

　　成都治疗失眠抑郁的医院李文俊专家指出，严重睡眠不足对人身心健康危害很大，严重失眠该如何治疗，首先需要了解失眠的原因，然后再根据病因对症治疗。
 

　　一、严重失眠的原因有：
 

　　生活习惯：一些生活习惯可能正不知不觉地影响你的睡眠。例如在下午或晚上喝了含咖啡因的饮料，或是在临睡前做强度较大的运动等，容易导致失眠。
 

　　环境因素：卧室房间太冷或太热，太吵或太亮，这些因素都可能影响睡眠质量的好坏。另外像枕边人的问题，也可能成为你的问题，例如打鼾声太大等。
 

　　心理因素：大多数精神科专家都相信，压力是造成失眠的重要原因。这些压力可能来自于工作或学校，也可能来自家庭与婚姻，另外像身患重病或亲人往生也有可能。
 

　　药物原因：一般像治疗高血压、气喘或是忧郁症的药物，可能会有失眠的副作用。如果你的失眠问题长期存在，那么较好还是去医院寻求医生的帮助，医生可以帮你找出失眠的症结所在，并给你一些专业的建议，必要时再辅以药物治疗。
 

　　二、严重失眠常见的治疗方法有以下几种：
 

　　心理治疗：在很多情况下，失眠的始发与维持往往与心理因素有关，而心理治疗主要适用于以情绪原因为主导作用的精神科疾病，当心理问题解决了，那么失眠症状自然而然就消失了。
 

　　药物治疗：小剂量、短时间使用药物是有效医治失眠的重要手段之一，但药物有依赖性与成瘾性，可抑制呼吸，使记忆力减退，因此要严格遵从医嘱，不能滥用。
 

　　自我调节：保持良好的心情和稳定的情绪，彻底改掉睡前饱食、喝酒、运动等可能影响睡眠的不良生活习惯，让自己的生物钟有规律地进行。
 

　　总之，严重失眠该如何治疗，根据失眠原因，我们可以追根溯源、由外到内，从而更好地治疗严重失眠。此外，及时寻求专业医生帮助，并在他们全面检查诊断下，适当听取专业调治建议，对我们来说非常有帮助。
 

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　　温馨提示：失眠严重对患者的身心健康危害是极大的，建议患者能重视起来，积极的治疗失眠病症，不要让失眠带来很严重的后果。关于失眠的治疗方法，如果您还有什么不明白的地方，可以随时的点击在线咨询，专家会为您详细的分析病情，制定治疗方案，帮您尽快的走出失眠的困扰，恢复健康的睡眠。