失眠症的常见类型有哪些?失眠在我们生活中是经常出现的一种现象，它是我们身体出现亚健康的直接表现，对我们的身心健康是一个很大的打击。现在已经进入夏季，是失眠的高发季节，然而很多人对失眠的分类不是很了解，这就无法做到对症治疗的目的。成都棕南医院的专家指出，失眠的常见类型有暂时性失眠、短期失眠即慢性失眠，其中慢性失眠交往严重，我们要引起重视。
 

　　失眠症的常见类型有哪些?
 

　　1、暂时性失眠指偶尔出现的失眠，失眠症状间断出现或持续几天，长不超过4周。当失眠在一段时间内缓解、复发，这种失眠称为间断性失眠。一般来讲，暂时性失眠和间断性失眠在众多中的发生率高。某些因素常导致整夜或连续数日失眠，如不能适应环境变化和调整心态，有可能发展成短期或慢性失眠。
 

　　2、短期性失眠指失眠症状持续2周至1个月，由于持续性社会及家庭的精神压力、急慢性疾病、外伤或其它心理因素所致。短期失眠出现后，就要及时的进行失眠的治疗和调节，这对失眠的更好的恢复有帮助作用。
 

　　3、慢性失眠是指失眠超过一个月，这对失眠来说是比较严重的情况，不仅给我们的身心健康带来了很大的刺激和影响，还会导致其他精神疾病，如抑郁症、精神分裂症等疾病的出现。
 

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　　成都精神病医院-成都棕南医院温馨提示：对于失眠症的常见类型我们大家要多去了解和认识，这对我们更好的预防和治疗失眠，分布进行失眠的治疗都是很有帮助作用的。同时，在生活中做一些运动或有一个健康的饮食习惯，对失眠的辅助调节有帮助。