失眠该怎样治疗?失眠困扰着很多人的生活，为此已经引起了广泛的关注，对于失眠，有很多类型表现，不同类型失眠的治疗也是不相同的，为了更好的治疗失眠，患者首先就是要了解自己的失眠属于哪种类型，那么，失眠该怎样治疗?接下来，成都华西棕南医院李文俊专家为您详细介绍如下：

　　一、暂时性失眠：这类失眠一般只维持两三天。可能由于情绪兴奋、暂时性精神紧张或时差所引起，如重大节日、会议、聚会、考试、跨时区旅行等等，大多数人可自发地调整过来，也可以把它看作一次新鲜有趣的体验。总之，在此时刻，不必惊慌，几天后会不治而愈的。

　　二、短期性失眠：一般短期性失眠会持续一周到一个月的时间，这类失眠在人患有严重疾病或个人遭受巨大压力时常会发生。专家建议这类患者要进行一些相关的治疗，并且多做些户外运动以辅助治疗，基本上一两个疗程即可痊愈。

　　三、长期性失眠：长期失眠都由于短期的失眠得不到重视导致的，一般持续一个月以上，更有甚者可维持数年之久，对于这类失眠患者来说就必须及时接受权威、专业的治疗，先稳定其病情，然后在从根本上彻底治愈失眠。

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　　温馨提示：以上就是专家为大家介绍的“失眠该怎样治疗”，失眠是一种顽固性疾病，严重危害患者的身心健康，并且工作和生活造成很大的影响，因此，为了避免造成不必要的麻烦，一定要及时到医院进行治疗，详情点击专家在线咨询。