为什么会失眠，专家解析导致失眠因素?晚上休息不好的情况，很多人都有经历过，而且随着社会生活的不断发展，很多都市生活的人们都开始或多或少的受到失眠问题的影响。但是，很多人都不明白导致自己失眠的因素，这也导致调节睡眠无从做起。那么，导致失眠的因素有哪些?我们一起看看成都失眠医院的专家是怎么说的吧。
 

　　专家解析导致失眠的因素有哪些?
 

　　1、身体原因:躯体疾病和服用药物可以影响睡眠.如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病,或服用某些影响中枢神经的药物。
 

　　2、精神原因:导致失眠症的原因?有哪些可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气,容易出现睡眠问题。
 

　　3、生活方式:由于生活方式引起睡眠问题也很常见.如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。
 

　　4、环境因素:导致失眠症的原因有哪些?吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。
 

　　“华西棕南脑平衡绿色治疗体系”专业疗法打破久治不愈反复发作
 

　　成都华西棕南精神医院独创“华西棕南脑平衡绿色治疗体系”：生物反馈物理疗法、中西医结合扶正疗法、中医子午流注针灸疗法、海普诺心理脱敏疗法(催眠方向)、SDP绿色康复疗法，五位一体辩证、综合诊疗各类精神疾病。
 

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　　温馨提示：导致失眠的因素有哪些，以上就是成都失眠医院专家的介绍，希望对您有所帮助。如果您想了解更多关于失眠症的问题，可以咨询成都失眠医院的专家，通过在线医生的解答更清楚的了解病情，祝您早日康复!