导致失眠症的因素有哪些?专家介绍说导致失眠症的因素其实非常多，患者只要找到失眠的真正原因，并采用相应方法针对性治疗，其实治疗失眠并不难!下面成都华西棕南医院专家对失眠的原因做了简单的介绍。
 

　　导致失眠症的因素有：

　　1、睡眠条件导致：适宜的睡眠条件与环境，对于失眠者来讲是非常重要的。如乘飞机到异地而造成的时差性失眠，噪声造成的失眠，在城市中极为常见。疾病造成的失眠症，常与疾病伴随发生，且与疾病的转归有着密切关系。因此要重视因疾病造成的失眠。

　　2、心理因素：失眠很容易是由于抑郁症导致的，尤其是慢性失眠，例如情绪紧张不安，心情抑郁，过于兴奋、生气愤怒等能引起失眠。有学者研究出现，在300例失眠患者中，其中85%的人是由于心理因素引起的。忧郁症、神经衰弱、精神分裂症的病人大多失眠。心理因素对失眠有着重要的影响，反过来失眠又影响到人的心理。

　　3、害怕失眠导致失眠：失眠对人的心理影响程度不仅取决于失眠的长短和严重的程度，而且在相当大的程度上取决于失眠患者的心理状态和对失眠的认识态度。有人虽患有严重的失眠，精神状态仍很正常;但有人即使偶尔失眠，也是叫苦连天，情绪一落千丈，严重影响工作与学习。消除对失眠的恐惧感，对梦有正确的认识，讲究睡前心理卫生是预防与治疗失眠的重要心理条件。

　　4、精神疾病导致失眠：精神疾病伴发失眠症，尤其是各种情绪障碍，是导致失眠的常见原因。恐惧症、焦虑症、疑病症、强迫症与失眠的关系都很密切。事实上，各种疾病伴发焦虑时都能引起失眠，尤其多见于入睡困难，易惊醒，多恶梦。

　　专家提醒，安眠药是人们常用的镇静安眠药，但随着服用人群的推广，副作用和不良反应越来越多，用药也越来越不安全，并且专家解释到，安眠药并不能够治愈失眠症，只能起到镇静安眠，缓解症状的作用。患者如果长期失眠，找出病因后，专家建议采用中药治疗方法治疗。