造成失眠的病因有哪几种?良好的睡眠质量保障，才能够让人们第二天精神倍爽，生活工作状态也会极佳。但是现代生活中人们总是会因为各种各样的因素出现夜间失眠的现象，长期的失眠不仅使得人们的精神状态不佳，身体素质变差，甚至还会诱发诸多的身体疾病。那么，究竟造成失眠的病因有哪几种?
 

　　影响失眠的因素是非常的多的，且听成都华西棕南医院专家程艺萍详细的介绍：

　　1、对失眠的恐惧引起的失眠：有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

　　2、心理、精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　3、生理造成的失眠：环境的改变，会使人产生生理上的反应。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　4、害怕做梦：做梦不仅是一种正常的心理现象，而且是大脑的一种工作方式，在梦中重演白天的经历，有助于记忆，并把无用的信息清理掉。梦本身对人体并无害处，有害的是认为“做梦有害”的心理，使自己产生了心理负担，因此要正确看待失眠多梦。

　　5、因身体疾病造成的失眠：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综征、脑疾病等。

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　　温馨提示：综上介绍,即是造成失眠的原因,所以在寻找解决方法的时候,一定要究其原因对症治疗,达到事半功倍的效果,从而走出失眠的困扰.如果您对此还有什么疑问,请咨询本站在线专家!