自我:青春期强迫症如何治疗

puberty青春期强迫症如何医治是puberty青春期强迫症患者非常关心的题目，强迫症患者经常会感觉到自己做出一些不符合自己思想的行动，但是这类冲动强迫症患者却没法控制，就是没有做，也会惧怕失去自我控制的能力，强迫症假如不及时医治，就会变故意理题目。

心理暗示法：比如怀疑车门没锁好，在第一次锁好车门后，站在车子旁。心里反复告诫自己：“我已锁好车门了，现在转身离开，没事!”如此这样反复念道几遍，并坚持这样做下去。

纸条提示法：在办公桌醒目位置贴一张纸条，I面写着“我已做得很棒了!很好了!”提示自己不要事事太过寻求完善。

刨根究底法：反复询问患者幼时受过的伤害性事件;幼时对他人酿成的伤害性事件;幼时与你较冤仇的人和你较歉疚的人在一起生活的经历。同时你还应当探究symptoms症状的较初起因和隐藏的含义。

自我统计法：做一个统计表格，查看自己一天下来，在哪些方面会重复强迫行动，记录重复的次数。并给自己设立日标，要求自己逐步减少强迫次数。

听其自然法：此法在于减轻和放松患者的精神压力，任何事情听其自然，做完就不再想它。如似乎有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了，东西似乎没整理干净就脏着乱着好了。经过一段时间的努力来克服由此带来的Anxiety焦虑情绪，symptoms症状是会渐渐Eliminate消除的。